Yoga in Apensen mit Gundula Augustin
"ATHA YOGUNASASANAM"
"UND JETZT BEGINNT YOGUNA"
Das bin ich, Gundi
Ich freu' mich, dass Du da bist.
Ich bin Gundula Augustin, von den meisten werde ich jedoch Gundi genannt. Yoga zu lehren ist für mich die absolute Erfüllung und bringt mir unglaublich viel Spaß! Die glücklichen und zufriedenen Gesichter nach jedem Kurs sind das Größte! Ich biete Euch ab sofort Yoga in Apensen an.
MEINE KURSE
Vinyasa Power Yoga
Komm in Deinen Flow und genieße den fließenden Wechsel von einer Asana zur nächsten in Verbindung mit Deiner Atmung.
Yin Yoga (Stretch & Relax)
Entspannung findest Du bei dieser Form des passiven Yoga. Spüre die Dehnung und befreie Dich von inneren Blockaden.
Sanftes Yoga
Ruhige, fließende Bewegungen zur Mobilisierung mit wenigen Übergängen vom Stand zum Boden. Einsatz vieler Hilfsmittel.
Power vor Yoga
Eine kräftigende Bodyweight-Einheit vor dem Yoga Kurs - kurz und knackig!
PERSONAL TRAINING
In einem Yoga Personal Training hast Du mit mir Deine ganz persönliche Begleitung und Du wirst im Einzelcoaching lernen, achtsam mit Dir und Deinem Körper umzugehen und ganz bei Dir zu sein.
Durch meine zusätzlichen Ausbildungen in der Yogatherapie, Stressprävention und Atemtherapie kann ich Dich in diesen Bereichen bei (bislang auch ungelösten) Problemen unterstützen.
Zögere nicht, einmal nachzufragen. ;-)
BUSINESS YOGA
Gerne komme ich in der Mittagspause oder zu einem anderen vereinbarten Termin in Ihre Firma, um den Mitarbeitern eine kleine Auszeit ganz bei sich zu ermöglichen und ihren alltäglichen Arbeitshaltungen entgegenzuwirken. Selbstverständlich biete ich hierfür auch meine Räumlichkeiten an.
Direkt zum Buchungssystem für Kurse?
Falls Du bereits weißt, was Du möchtest und keine Fragen mehr hast ...
Hier kannst Du meine Kurse über die Plattform "Momoyoga" buchen. Du bekommst dort einen eigenen Zugang und kannst Dich direkt zu Kursen an- und abmelden. Entweder über meine Seite bei momoyoga oder über die App.
THAI YOGA
Glücklichmacher
Bei der Thai Yoga Massage wird Dein Körper von mir durch sanften Druck massiert, bewegt und aktiviert.
Thai Yoga wird auch gerne "passives Yoga" genannt, gelegentlich sogar mit einem Augenzwinkern "Yoga für Faule". ;-)
Du kannst Dich einfach entspannen und zur Ruhe kommen.
