ATHA YOGANUSASANAM

So heißt Patanjali's Yoga Sutra 1.1 richtig. Es bedeutet frei übersetzt:
"Und jetzt beginnt Yoga"

Nur durch den Austausch zweier Buchstaben ist ein schönes kleines Wortspiel entstanden:
ATHA YOGUNASASANAM  - noch sehr viel freier übersetzt ;) :

"Und jetzt beginnt YOGUNA"

Ich liebe, was ich tue

Yoga ist einfach wunderbar, vielseitig und es gibt Dir ein gutes Gefühl! Nicht nur auf die Asana-Praxis (Körperhaltungen) bezogen! Yoga steigert die Kraft, Flexibilität & das Körperbewusstsein, aber auch die Gelassenheit und die Achtsamkeit. 

 

Ich gebe begeistert Kurse in Vinyasa Power Yoga und Yin Yoga (Stretch & Relax). Meine Yogalehrer-Ausbildung für Vinyasa Power Yoga habe ich in der Tasche und ich wurde vom internationalem Yogaverband (AYA) zugelassen. 

Seit April 2021 ist meine Personal-Trainer-Ausbildung abgeschlossen und im März 2023 habe ich die Yoga-Therapie absolviert, zu deren Modulen Atemtherapie, Stressbewältigung und erweiterte Anatomie- und Krankheitslehre Module zählen. Inzwischen sind noch weitere Fortbildungen hinzugekommen.
Ich biete meine Yoga Kurse in Apensen oder bei Firmen vor Ort an. Zusätzlich finden immer wieder Specials und Workshops statt. Geplant sind außerdem  wundervolle Yoga-Reisen. 
Ich freue mich auf Euch.

Mein Yoga-Weg

  • Yogalehrerin 500H, Diplom durch Unit Yoga Hamburg, absolviert Nov. 2021  
  • Yoga Personal-Trainerin, Diplom durch Unit Yoga Hamburg, absolv. April 2021
  • In der AYA (American Yoga Alliance) registriert für 2 Jahre ab Februar 2021 – RYT 200 
  • Yogalehrerin 200H, Diplom durch Unit Yoga Hamburg, absolviert Jan. 2021


  • Yogatherapie 300H, Diplom durch Unit Yoga Hamburg, absolviert 17.03.2023; total 6 Module à 50H wie folgt: 
  • Yogatherapie Modul 5 „Spezialübungen“ 50H, Zertifikat durch Unit Yoga Hamburg, absolviert 30.04.2021 -  (1/6 Modulen zum 300H Yogatherapie Diplom AYA)
  • Yogatherapie Modul 6 „Atemtherapie“ 50H, Zertifikat durch Unit Yoga Hamburg, absolviert 01.10.2021 -  (2/6 Modulen zum 300H Yogatherapie Diplom AYA)  
  • Yogatherapie Modul 4 „Stressprävention“ 50H, Zertifikat durch Unit Yoga Hamburg, absolviert 26.11.2021 -  (3/6 Modulen zum 300H Yogatherapie Diplom AYA) 
  • Yogatherapie Modul 1 „Untere Extremitäten“ 50H, Zertifikat durch Unit Yoga Hamburg, absolviert 23.09.2022 -  (4/6 Modulen zum 300H Yogatherapie Diplom AYA)  
  • Yogatherapie Modul 2 „Die Körpermitte“ 50H, Zertifikat durch Unit Yoga Hamburg, absolviert 04.11.2022 -  (5/6 Modulen zum 300H Yogatherapie Diplom AYA) 
  • Yogatherapie Modul 3 „Der Oberkörper“ 50H, Zertifikat durch Unit Yoga Hamburg, absolviert 17.03.2023 -  (6/6 Modulen zum 300H Yogatherapie Diplom AYA) 

  

  • Yogalehrerin 50plus, Zertifikat durch Unit Yoga Hamburg, absolviert April 2022
  • Regenerierender Yoga, Zertifikat durch Unit Yoga Hamburg, absolviert Juni '22


  • Thai Yoga, Zertifikat durch Tobias Frank in Bremen, absolviert November '23

Mein Energiepool

Abgesehen vom Yoga bin ich seit vielen fantastischen Jahren mit meinem geliebten Mann Heiko verheiratet und habe mit ihm zwei bezaubernde, nun schon erwachsene Jungs. Unsere Portugiesischen Wasserhunde Percy und Sparky vervollständigt unsere ländliche Idylle in Apensen. 

Yoga & ich ... und Urlaub!