News von Gundi
Hier erfahrt Ihr etwas über Änderungen zu meinen aktuellen Kursen in Apensen
und Interessantes zu bevorstehenden Workshops oder Events
Workshops & Specials
Hier folgen bald mehr Infos zu meinen nächsten
YOGUNA Workshops.
Nach den begrüßenden 108 Surya Namaskar, dem heiteren Handstand-Special, dem sonnigen Meditations-Workshop für Einsteiger, dem stillen Qigong-Wochenende, dem Easy Partner Yoga Special mit Pool-Spaß und Bierchen, dem bodenständigen Fuß-Special, dann einem privaten trauten Familien-Special und meinem 3-jährigen Yoguna Geburtstags-Special, steht nun als nächstes das Alignement-Special mit Props - die richtige Ausrichtung mit Hilfsmitteln an.
Infos folgen bald.
Weitere tolle Workshop-Themen:
English-Class, Yoga Therapie, Yogaphilosophie für Einsteiger, ...
Das wird großartig & zauberhaft! ;)
Yogareisen & Retreats
Hier folgen bald weitere Infos zu meinen
YOGUNA Retreats.
Eine erste Kooperation steht fest!:
YOGUNA & BUXTEHOOP
gehen auf Reisen:
Ein Wochenende mit Yoga und Hula Hoop Spaß,
rundum bunt und auch erholsam,
Yin und Yang,
erfrischend belebend und tiefen entspannend!
Wir sind noch in der Planung.
Infos folgen...
ACHTUNG:
Flexi-Friday Special
Fr 29.03.24 -Karfreitag
10:00 h - English Class 60'
Vinyasa Yoga - let's try it in English!
Have fun, be light and enjoy the flow and don't think too much... especially not about the words of direction. ;-)
Use Momoyoga to secure your place or go via KONTAKT.
Juni-Workshop:
Alignement und Props
Am 08. Juni findet der Workshop zum Thema "Alignement und Props" statt.
Ein Workshop, in dem wir ein besseres Gespür für die Ausrichtung in der Asana (Haltung) bekommen und unsere Wahrnehmung schulen wollen.
Dafür nutzen wir das Potential aller Hilfsmittel (Props), die uns unterstützen, die Ausrichtung mit mehr Leichtigkeit und ruhigem Fokus zu erreichen.
Termin: Samstag, den 08.06.24, 15 -17 h
Anmeldung über Kontakt oder Momoyoga
Handstand-Special im Januar
Samstag 27.01.2024, 15:00 - 17:00 h
Freut Euch auf ein Handstand-Special bei mir.
Neugierde und Lust am Ausprobieren reichen aus, um an diesen 2 Stunden teilzunehmen.
Wir beschäftigen uns mit dieser Umkehrhaltung und nähern uns ihr Schritt für Schritt mit Spaß, Mut und Kraft.
Für nähere Infos klicke auf den unteren Button. Sollten noch weitere Fragen aufkommen, zögere nicht, mich anzusprechen.
Anmeldung unter Kontakt, über Momoyoga oder die Signal-App-Gruppe.
März-Workshop:
Deine Füße
Ich plane diesen Monat einen Workshop zum Thema "Füße", bei dem Du Dich ausgiebig mit Deinen Dich durchs Leben tragenden Füßen beschäftigst. /
Aufgrund der Nachfrage wiederhole ich gern dieses Fuß-Special vom Februar nochmal im März.
Am 18. Februar findet dieser Workshop zum Thema "Füße" statt, bei dem Du Dich ausgiebig mit Deinen Dich durchs Leben tragenden Füßen beschäftigst. Du erfährst einiges zur richtigen Ausrichtung und Aktivierung, um einigen Krankheitsbildern entgegen zu wirken, massierst sie liebevoll und in der anschließenden Yogasequenz lenkst Du Deinen Fokus rein auf Deine Füße.
Termin: Samstag, den 18.03.23, 15 -17 h
Anmeldung über Kontakt oder Momoyoga
Meditation für Einsteiger - der Workshop im Juni
Samstag 25.06.2022, 15:00 - 18:00 h
Freue Dich auf ein Meditations-Special für Einsteiger, bei dem ich Dir verschiedene Meditationsformen vorstelle, die wir dann auch gleich ausprobieren können.
Neugierde und Lust am Ausprobieren reichen aus, um an diesen 3 Stunden teilzunehmen.
Für nähere Infos klicke auf den unteren Button. Sollten noch weitere Fragen aufkommen, zögere nicht, mich anzusprechen.
Anmeldung unter Kontakt, über die Signal-App-Gruppe, oder direkt über Momoyoga.
Das Yoga-Sommer-Sonnen-Special zur JAHRESMITTE
54 SONNENGRÜSSE
Freitag, 30.06.2023 um 16:30h - 25€
Voraussichtlich ca. 2 Stunden, anschließend ein Bierchen oder Sektchen... ;-)
Wir zelebrieren nicht nur das Bergfest des Jahres und wir üben nicht nur für die zum Jahreswechsel anstehenden 108 Sonnengrüße, nein, wir verabschieden uns mit diesem Special auch in die bevorstehende Sommerpause.
... und das besiegeln wir im Anschluss mit einen wohlverdienten kühlen Drink an!
Keine Sorge:
Jeder fließt in seinem Tempo, in seiner Sonnengrußvariante, mit seinen Pausen.
Es gibt keinen falschen Ehrgeiz.
Lass Dich tragen von Deiner Neugier und der guten Absicht.
Lass die Sonne in Dein Herz und Dich von den fließenden Bewegungen einlullen.
Lass es einfach geschehen ... ;)
Ich freue mich auf Dich!
Melde Dich bitte über KONTAKT oder Momoyoga an. (3 - 10 Plätze)
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Das Yoga-MITTSOMMER-Special
SONNENGRÜSSE & MONDGRÜSSE
Samstag, 22.06.2024 um 15:00h - 29€
Voraussichtlich ca. 2 Stunden, anschließend ein Bierchen oder Sektchen... ;-)
Wir zelebrieren mit unseren 1-54 Sonnengrüßen und ein paar Mondgrüßen nicht nur das Bergfest des Jahres und wir üben nicht nur für die zum Jahreswechsel anstehenden 108 Sonnengrüße, nein, wir verabschieden uns mit diesem Special auch gebührend in die bevorstehende Sommerpause.
... und das besiegeln wir im Anschluss mit einen wohlverdienten kühlen Drink an!
Keine Sorge:
Jeder fließt in seinem Tempo, in seiner Sonnengrußvariante, mit seinen Pausen.
Es gibt keinen falschen Ehrgeiz, Du kannst natürlich auch jederzeit in Dein Savasana fließen.
Lass Dich tragen von Deiner Neugier und der guten Absicht.
Lass die Sonne in Dein Herz und Dich von den fließenden Bewegungen einlullen.
Lass es einfach geschehen ... ;)
Ich freue mich auf Dich!
Melde Dich bitte über KONTAKT oder Momoyoga an. (3 - 10 Plätze)
Das Yoga-Sommer-Sonnen-Special
1-54 SONNENGRÜSSE
Sonntag, 06.08.23 um 15:00h - 25€
Voraussichtlich ca. 2 Stunden, anschließend ein Bierchen oder Sektchen... ;-)
Wir zelebrieren nicht nur den Sommer und wir üben nicht nur für die zum Jahreswechsel anstehenden 108 Sonnengrüße, nein, wir begrüßen uns mit diesem Special auch aus der Sommerpause zurück. :-D
... und das besiegeln wir im Anschluss mit einen wohlverdienten kühlen Drink an und wenn das Wetter so will, auch gern mit einer Runde Pool-Planscherei!
Keine Sorge:
Jeder fließt in seinem Tempo, in seiner Sonnengrußvariante, mit seinen Pausen.
Es gibt keinen falschen Ehrgeiz.
Lass Dich tragen von Deiner Neugier und der guten Absicht.
Lass die Sonne in Dein Herz und Dich von den fließenden Bewegungen einlullen.
Lass es einfach geschehen ... ;-)
Ich freue mich auf Dich!
Melde Dich bitte über KONTAKT oder Momoyoga an. (3 - 10 Plätze)
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KINDERYOGA bei Yoguna
Samstag 25.05.24, 10:00 - 12:00 h
&
Samstag 08.06.24, 10:00 - 12:00 h
Freut Euch auf ein weitere Kinderyoga-Termine für Eure Kids bei der zauberhaften Marie Ileova in meinen Räumlichkeiten, oder direkt in Harsefeld.
Anmeldung über Maries Website, dort erfährst Du auch, wo es stattfindet.
ACHTUNG: Kurs-Änderung
Mo 17.10. & Di 18.10.22
Alle Kurse vom Montag dem 17. Oktober werden auf den Dienstag 18. Oktober '22 gleiche Zeit verschoben - einmalig:
Dienstag 18.10.22
16:30 h - Sanftes Yoga
18:30 h - Power vor Yoga
19:30 h - Stretch & Relax
Am Montag 17.10.22 ENTFALLEN alle Kurse!!
ACHTUNG: Kurs-Änderung
Do 29.08. -> Di 27.08.24
Für mich geht's nochmal in die Sonne. Dafür ziehe ich den Yoga-Donnerstag auf den Dienstag vor, um damit EINEN Yogatag für Euch zu erhalten. ;-)
Alle Kurse vom Donnerstag dem 29. August werden auf den Dienstag 27. August '24 gleiche Zeit vorgezogen - einmalig:
Dienstag 27.08.24:
17:00 h - Vinyasa Basic
19:00 h - Power vor Yoga
20:00 h - Vinyasa Basic
Am Donnerstag 29.08.24 ENTFALLEN alle Kurse!!
ACHTUNG: Kurs-Ausfall
Fr 20.05. & So 22.05.
Freitag 20.05.22:
16:30 h - Power/Vinyasa meets Relax
&
Sonntag 22.05.22:
10:30 h - Sun Salut
beide Kurse ENTFALLEN!!
ACHTUNG: Kurs-Ausfall
Mo 26.02. & So 03.03.24
Überraschend aber gar nicht abgeneigt werde ich dazu eingeladen, die Seele baumeln zu lassen.
Wie sollte ich da widerstehen?
Von Montag bis Sonntag,
25. Februar bis 03. März
finden KEINE Kurse statt!!
Kurs-Absage wegen Krankheit
Ich muss vorerst diese Woche leider meine Kurse wegen Krankheit absagen -
es tut mir sehr leid, aber ich bin ganz bald wieder da!
Versuche Dich doch in der Zeit an Yoga abseits Deiner Matte ;):
Übe Dich in Achtsamkeit, lebe im Hier und Jetzt, atme tief und gleichmäßig, richte Deine Alltagshaltungen bewusst aus,
gönne Dir eine entspannte Auszeit, ...
LASS' ES DIR EINFACH GUT GEHEN und BLEIB' GESUND!!
Yoguna Pause - Weiterbildung
Ich bilde mich immer gerne weiter - für Euch und für mich!
Im November geht es weiter mit:
THAI YOGA MASSAGE
Vom 08. - 12. November '23 (Mi-So) finden keine Kurse statt!
Yoguna Pause - Weiterbildung
Ich bilde mich immer gerne weiter - für Euch und für mich!
Im November geht es weiter mit: YOGA THAI MASSAGE
Vom 08. - 12. November '23 (Mi-So) finden keine Kurse statt!
... Osterpause
Ostern naht!! ... und damit der Frühling mit seinem frischen Grün und den Ostertagen.
Genießt die Zeit mit den ersten bunten Blumen !
Ich werde mich diesem Genuss ebenfalls hingeben...
Mo 04.04. bis Di 19.04.22 finden keine Kurse statt!!
Frühlingspause
Ostern naht, aber der Frühling ist bereits da mit seinem frischen Grün.
Genießt die Zeit mit den ersten bunten Blumen!
Ich werde mich diesem Genuss ebenfalls hingeben...
Ostern naht und der Frühling zeigt vorsichtig sein erstes zartes, frisches Grün.
Genießt die Zeit mit den ersten bunten Blumen!
Ich werde mich diesem Genuss ebenfalls hingeben...
Di 21.03. bis Mi 29.03.23 finden keine Kurse statt!!
... und im Anschluss gleich:
Pfingsten bei Yoguna
Kursänderungen
Sonntag 19.05.24:
10:30 h - Sun Salut, wie immer, allerdings
ab 3 TeilnehmerInnen (TN)
Montag 20.05.24:
16:30 h - Sanftes Yoga - entfällt!
17:00 h - Power vor Yoga, 1. Sequenz 25 Wdh.
18:00 h - Stretch & Relax mit Yoga Nidra (ab 3 TN)
Sommerpause
Der Sommer mit seinen Schulferien ist da!
Da gönne ich Euch allen mal den Urlaub und nehme selber eine dem wundervollen Leben frönende Auszeit:
Der Sommer verlängert sich für mich:
So 23. Juni bis So 04. August '24
finden keine Kurse statt!
Sommerpause 2.0
Der Sommer verlängert sich für mich:
Do 29. August bis Do 05. September '24
finden keine Kurse statt!
Herbstpause
Der Herbst nähert sich in windigen Zügen.
Yoguna zieht die Herbstpause dieses Mal direkt vor die Schulferien, damit ich auch in der Urlaubszeit einmal für Euch da sein kann:
Mi 05. - Fr 14. Oktober '22
finden keine Kurse statt!
vorverlegte Herbstpause
Die Yoguna-Herbstpause hat sich dieses Jahr klammheimlich vorverschoben und sich damit zu meiner Freude in einem zweiten Sommer verwandelt... huch:
Fr 01. - So 10. September '23 finden keine Kurse statt!
WINTER-WEIHNACHTSPAUSEN
Die besinnliche Adventszeit gefolgt von festlichen Weihnachtstagen ist ganz nah.
Genießt die Zeit, öffnet Eure Herzen, seid fröhlich,
oder lasst auch einfach Ruhe einkehren!
Ich werde mich diesem Genuss ebenfalls hingeben:
So 03.12.23 bis Do 07.12.23
So 24.12.23 bis Mo 01.01.24
finden keine Kurse statt!!
Specials werden separat angekündigt.
Weihnachtspause
Die festlichen, besinnlichen Weihnachtstage sind ganz nah.
Genießt die Zeit, öffnet Eure Herzen, seid fröhlich,
oder lasst auch einfach Ruhe einkehren!
Ich werde mich diesem Genuss ebenfalls hingeben:
Fr 23.12.22 bis Mo 02.01.23
finden keine Kurse statt!!
Neue Preise ab März
Meine erste Preisanpassung seit Yoguna-Beginn.
Ich mag keine krummen Beträge,
deswegen sind die 1er-Kurskarten um 1€ und die 10er-Karten nur um 50 Cent pro Kurs gestiegen.
Neuer Kursplan ab August
Nach der Sommerpause gilt ein neuer Kursplan!
Die meisten Kurse bleiben unverändert, lediglich die beiden Vormittagskurse dienstags und freitags entfallen.
Kurse, die außer der Reihe stattfinden, werde ich rechtzeitig über Momoyoga bekannt geben.
Das Yoga-MITTSOMMER-Special
SONNEN- & MOND-
GRÜSSE
Samstag, 22.06.2024 um 15:00h - 29€
Voraussichtlich ca. 2 Stunden, anschließend ein Bierchen oder Sektchen... ;-)
Wir zelebrieren mit unseren 1-54 Sonnengrüßen und ein paar Mondgrüßen nicht nur das Bergfest des Jahres und wir üben nicht nur für die zum Jahreswechsel anstehenden 108 Sonnengrüße, nein, wir verabschieden uns mit diesem Special auch gebührend in die bevorstehende Sommerpause.
... und das besiegeln wir im Anschluss mit einen wohlverdienten kühlen Drink an!
Keine Sorge:
Jeder fließt in seinem Tempo, in seiner Sonnengrußvariante, mit seinen Pausen.
Es gibt keinen falschen Ehrgeiz.
Lass Dich tragen von Deiner Neugier und der guten Absicht.
Lass die Sonne in Dein Herz und Dich von den fließenden Bewegungen einlullen.
Lass es einfach geschehen ... ;)
Ich freue mich auf Dich!
Melde Dich bitte über KONTAKT oder Momoyoga an. (3 - 10 Plätze)
Yoga-Neujahrspecial
108 SONNENGRÜSSE
Sonntag, 01.01.2023 um 15:00h - 25€
Voraussichtlich ca. 2,5 Stunden. Jeder fließt in seinem Tempo, in seiner Sonnengrußvariante, mit seinen Pausen.
Es gibt keinen falschen Ehrgeiz. Lass Dich tragen von Deiner Neugier und der guten Absicht.
Lass Dich von den fließenden Bewegungen einlullen und lass die Sonne in Dein Herz.
Melde Dich bitte über KONTAKT, 0163-6901800 oder Momoyoga an (ab 3 Teilnehmer*innen - max. 10 Plätze).
Ich freue mich auf Dich!
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Das Yoga-Special zum neuen Jahr
108 SONNENGRÜSSE
Sonntag, 08.01.2023 um 15:00h - 25€
Voraussichtlich ca. 2,5 Stunden.
Jeder fließt in seinem Tempo, in seiner Sonnengrußvariante, mit seinen Pausen.
Es gibt keinen falschen Ehrgeiz.
Lass Dich tragen von Deiner Neugier und der guten Absicht.
Lass die Sonne in Dein Herz und Dich von den fließenden Bewegungen einlullen.
Lass es einfach geschehen ... ;)
Ich freue mich auf Dich!
Melde Dich bitte über KONTAKT oder Momoyoga an. (3 - 10 Plätze)
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2 G PLUS -
Vor-Ort-Selbsttest mit 24h-Bescheinigung möglich!
Es wird intensiver! Seit Mittwoch, 01.12.21 gilt in unserer Region in vielen Bereichen
des öffentlichen Lebens die 2 G + Regelung. Das bedeutet eine Vor-Ort-Teilnahme ist
lediglich mit einer vollständigen Impf- bzw. Genesungs-Bescheinigung PLUS einem
offiziellen negativen Corona-Test (24h gültig) möglich.
Ab sofort sind auch Vor-Ort-Selbsttests möglich, für die Du eine 24h-gültige Bescheinigung erhalten kannst!
Bei Fragen, rufe mich an, oder drück' den Button und ...
Ich appelliere an Deinen gesunden Menschenverstand, was das Einhalten der
Abstände und das Tragen von Masken angeht - Danke!
Bei Erkältungssymptomen bleibe bitte zuhause, wir alle möchten gerne wieder
zurück zu normalen Verhältnissen und unbeschwerten Yoga Klassen.
Wichtig ist, dass Du Deinen Impfnachweis / Genesungsnachweis sowie Deinen
Personalausweis mitbringst, wenn Du ins YOGUNA kommst.
Es kann zu behördlichen Kontrollen kommen!
Die Online-Teilnahme ist eine mögliche Alternative.
Die Zoom-Zugangsdaten bekommt Ihr auf Wunsch bei Eurer Kursanmeldung.
2 G
… ab Mittwoch, 01.12.21!
Wir sind zurück bei den 2G Regeln.
Es ist wieder soweit. Ab Mittwoch, 01.12.21 gilt in unserer Region in vielen Bereichen des öffentlichen Lebens die 2 G Regelung. Geimpft, genesen? Ich freue mich, Dich vor Ort begrüßen zu dürfen!
Was das bedeutet muss wohl nicht mehr groß erklärt werden …
Ich appelliere an Deinen gesunden Menschenverstand, was das Einhalten der Abstände und das Tragen von Masken angeht - Danke!
Bei Erkältungssymptomen bleibe bitte zuhause, wir alle möchten gerne wieder zurück zu normalen Verhältnissen und unbeschwerten Yoga Klassen.
Wichtig ist, dass Du Deinen Impfnachweis / Genesungsnachweis sowie Deinen Personalausweis mitbringst, wenn Du ins YOGUNA kommst.
Es kann zu behördlichen Kontrollen kommen!
Die Online-Teilnahme ist eine mögliche Alternative.
Die Zoom-Zugangsdaten bekommt Ihr auf Wunsch bei Eurer Kursanmeldung. Zur Zeit gilt in unserer Region in vielen Bereichen des öffentlichen Lebens wieder die 2 G Regelung. Geimpft, genesen? Ich freue mich, Dich vor Ort begrüßen zu dürfen!Zur Zeit gilt in unserer Region in vielen Bereichen des öffentlichen Lebens wieder die 2 G Regelung. Geimpft, genesen? Ich freue mich, Dich vor Ort begrüßen zu dürfen!
3 G
Wir sind zurück bei den 3G Regeln.
Es entspannt sich etwas. OM!
Zur Zeit gilt in unserer Region in vielen Bereichen des öffentlichen Lebens die
3 G Regelung. Geimpft, genesen oder getestet? Ja, dann bist Du herzlichst eingeladen, vor Ort bei YOGUNA mit Dir und Deiner Matte eins zu werden!
Ich appelliere an Deinen gesunden Menschenverstand, was das Einhalten der Abstände und das Tragen von Masken angeht - Danke!
Bei Erkältungssymptomen bleibe bitte zuhause, wir alle möchten gerne wieder zurück zu normalen Verhältnissen und unbeschwerten Yoga Klassen.
Wichtig ist, dass Du Deinen Impf- / Genesungs- / Testnachweis sowie Deinen Personalausweis mitbringst, wenn Du ins YOGUNA kommst.
Es kann zu behördlichen Kontrollen kommen!
Die Online-Teilnahme ist eine mögliche Alternative.
Die Zoom-Zugangsdaten bekommt Ihr auf Wunsch bei Eurer Kursanmeldung.
Lockerung zur Impfnachweispflicht
Keine Nachweispflicht zur Zeit!!
Seit dem 04.03.22 wurde der Status zur Impfnachweispflicht in Niedersachsen auch für Yogis und Yoginis vorerst aufgehoben! Jippie!
Maskenpflicht (FFP2) bis zur Matte und das Einhalten der Hygienemaßnahmen bleiben selbstverständlich erhalten. Zudem gilt natürlich auch, dass Du Dich verantwortungsvoll allen anderen gegenüber verhältst und nur zum Yoga vor Ort erscheinst, wenn Du Dich gesund fühlst - ganz Yogi-like eben ;).
Online Kurse
Das Jahr 2021 hat uns alle vor große Herausforderungen gestellt. Insbesondere wenn die Maßnahmen angezogen werden. Das Gute daran ist, ich kann meine Kurse jetzt auf Anfrage online über ZOOM anbieten oder dazuschalten - eine tolle Ergänzung. Den Link schicke ich Euch, wenn Ihr Euch über Kontakt oder die Yoguna-Gruppe (Signal) bei mir meldet.
3 Jahre YOGUNA
Samstag 13.01.2024, 10:00 - 15:30 h
Dieses Jahr möchte ich mit Euch den 3-jährigen Geburtstag von Yoguna mit einem Special-Tag ein wenig zelebrieren.
Anmeldung unter Kontakt, oder über Momoyoga unter "Veranstaltungen". Du kannst zu einzelnen Kursen kommen, oder an allem teilnehmen.
Qigong-Wochenende im Juli
Im Juli findet nun der nächste Qigong-Workshop statt.
Freut Euch auf ein weiteres Wochenende mit Qigong bei der zauberhaften Zila Burmester (siehe Foto) in meinen Räumlichkeiten.
Für nähere Infos klicke auf den unteren Button.
Yoguna Pause - Weiterbildung
... Vorerst keine Unterbrechung!! ;)
Ich bilde mich immer gerne weiter - für Euch und für mich!
Nach der letzten unruhigen Phase geht es nun voraussichtlich erst im August 2022 mit den Folgemodulen der Yogatherapie weiter.
Garten Yoga
Bei gutem Wetter biete ich meine Kurse in unserem Garten in Apensen an. Sehr gerne kannst Du hierfür Deine eigene Matte mitbringen, oder gebe mir vorher Bescheid, wenn Du eine benötigst. Weitere Infos erfahrt Ihr über die Yoguna-Gruppe bei Signal oder hier unter NEWS.
YOGUNA SPECIAL
Ich freue mich, Euch bald meine besonderen YOGUNA-Events anbieten zu können. Ihr müsst Euch noch ein wenig gedulden. Ich habe viele Ideen und bald geht es los.
Workshops
Hier folgen bald mehr Infos zu meinen nächsten
YOGUNA Workshops.
Retreats
Hier folgen bald weitere Infos zu meinen
YOGUNA Retreats.